EDUCAÇÃO FISICA - ginastica olimpica

Equilibrio:
.andar sobre linhas, cordas, plano elevado (banco, prancha, plinto, etc):
em diferentes direções;
de diferentes formas (de frente, de costas, de lado, etc.);
equilibrando objetos sobre algumas partes do corpo;
transpondo obstáculos;
realizando tarefas determinadas, com dificuldades progressivas, com ou sem obstáculos.

Giros
.Executar giros:
de 90º, 180º e 360º, sobre um ou os dois pés;
combinando com deslocamentos;
sobre um pé só, flexionando a perna livre sobre a perna de apoio;
sobre um pé só, flexionando a perna livre atrás da perna de apoio.

Saltos
>Executar o salto grupado, saltando e grupando as penas, partindo das posições: parada e em deslocamento.
>Executar o salto tesoura:
com impulsão em uma das pernas, lançando a outra para frente e para cima;
com impulsao em uma das pernas, alternando-as no ar.
>Executar o salto grupado combinando outros moviemntos:
andar e saltar;
correr e saltar;
andar, saltar e girar;
correr, saltar e girar.

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