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EDUCAÇÃO FISICA - ginástica olimpica

Iniciação:
>Espalhar vários colchões no chão, um ao lado do outro:
.correr por cima dos colchões;
.correr de costas por cima dos colchões;
.correr lateralmente por cima dos colchões;
.saltar com os dois pés juntos;
saltar, abrindo e fechando as pernas, com as mãos na cintura;
.saltar alternando os pés;
.saltar por cima dos colchões, imitando:
um sapo
um cachorro
um macaco
uma girafa
um coelho
um jacaré

.deitar e rolar lateralmente mantendo as penas, os pés e os braços bem esticados;
.fazer cambalhotas livremente.

O professor irá orientar os alunos para encostarem o queixo no peito, repetindo uma nova sequencia de cambalhotas;

>No início dos colchões, o professor irá segurar um bastão elevado alguns centímetros do chão. O aluno deverá colocar primeiro as mãos no colchão, encostar o queixo no peito e tentar ultrapassar o bastão com uma cambalhota.

>Os alunos irão deitar-se de barriga para cima, um ao lado do outro, ficando bem próximos, com as mãos e os braços lateralmente junto ao corpo. O professor pedirá ao primeiro aluno da fila que role por cima dos demais e assim sucessivamente.

>Os colchões ficarão espalahados em forma de circuito. Em cada colchão haverá uma tarefa que o aluno tentará realizar, por meio de imitação, utilizando o corpo:

.colchao numero 1 - imitar um avião;
.colchão numero 2 - imitar um foguete;
.colchão numero 3 - imitar uma vela;
.colchão numero 4 - imitar uma estrela;
.colchão numero 5 - imitar uma ponte;
.colchão numero 6 - imitar uma cadeira de balanço.

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