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EDUCAÇÃO FISICA - atividades com corda


Saltitar:
.com os pés juntos de um lado para outro da corda;
.com um dos pés, de um lado para outro da corda.

Saltar sobre a corda:
.livremente;
.no estilo tesoura, de um lado para outro;
.numa perna só;
.com as penas unidas;
.de frente, executando meio giro no ar.

Correr:
.passando sob a corda em movimento. Pode ser feito individualmente, em duplas ou em trios;
.pular uma vez e sair.

Pular corda:
.com as pernas unidas;
.por toda a sua extensão;
.num só pé;
.tocando a mão no solo e retornando à posição;
.dois a dois, mudando de lugares;
.com várias pessoas ao mesmo tempo.

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