MAQUININHA PAGSEGURO

Aumente suas vendas aceitando débito e credito.
Compre em condições especiais pelo link:

EDUCAÇÃO FISICA - atividades com bola de meia

Lançar a bola:
.para cima e pegá-la;
.para cima, girar o corpo e pegá-la;
.para cima, bater palmas e pegá-la;
.para cima e para frente, buscando-a e segurando-a antes de tocar o solo;
.para cima, saltar e pegá-la;
.para frente com força, buscando-a depois que tocar o solo;
.ora com a mão direita, ora com a mão esquerda, pegando-a com a mesma mão, depois com a mão oposta.

Tocar a bola:
.como se fosse uma peteca, ora com a mão direita, ora com a mão esquerda;
.com o joelho, segurando-a antes de tocar o solo.

Chutar a bola:
.para cima, pegando-a antes de tocar o solo;
.para frente, buscando-a depois que parar.

Rolar a bola buscando-a depois que parar.
Deslocar-se com a bola presa entre os joelhos.


Dominar a bola:
.com o pé direito e depois com o esquerdo, sem deixá-la cair;
.utilizando um cone, lançando-a para cima e recebendo-a com uma das mãos.

Dois a dois:
.lançar e receber a bola com as duas mãos, depois com as mãos alternadas;
.lançar a bola para o colega, posicionado de costas, gritando para que este se vire e a receba;
.tocar a bola como se fosse uma peteca;
.um çança com a mão e o outro rebate com o pé;
.um lança com a mão e o outro rebate com o joelho;
.um lança com a mão e o outro rebate com a cabeça;
.chutar um para o outro.

Nenhum comentário:

Postar um comentário